毎日暑い日が続いていますね。
お盆休みも今日で終わり！
皆様、今年のお盆休みはいかがお過ごしでしたか？
私は城陽の実家で、家族とバーベキューをして楽しい時間を過ごしました♪
お盆休みの間は、お出かけしたり、家族やお友達と食事をする機会も増えますよね。
「ついつい食べ過ぎてしまった…」
「いつもより甘いものを食べる機会が多かった」
「外食続きで身体が重い…」
なんて方も多いのではないでしょうか？
楽しいお休みの間は、多少食生活が乱れてしまうのは仕方のないこと。
でも、お休みが終わったら普段の食生活に戻してあげることも大切です。
食べ過ぎたからといって極端に食事を減らすのではなく、バランスの良い食事を心がけながら少しずついつものリズムに戻していきましょう♪
そして、身体のメンテナンスも忘れずに！
暑い時期は冷たい飲み物を飲むことも増え、冷房の効いた室内で過ごす時間も長くなります。
その結果、
・身体が重だるい
・脚がむくんでいる
・お腹まわりがスッキリしない
・なんとなく疲れが抜けない
と感じやすいです。
実際に、ここ最近ご来店のお客様が、いつもより浮腫んでらっしゃるなーと感じています。
そんなお盆休み明けこそ、身体を一度リセットしてあげるのがおすすめです♪
京田辺市のSalon K -Beauty&Relax-では、
強圧インドエステを中心に全身をしっかりほぐしながらリンパの流れを促し、スッキリ軽い身体へ導くメニューを用意しています。
「休み中に食べ過ぎた分をリセットしたい」
「むくみや身体の重だるさをスッキリさせたい」
そんな方は、ぜひお盆休み明けのメンテナンスにお越しください♪
食生活をいつものリズムに戻すこと＋身体のメンテナンス。
この2つを意識して、お盆休みで乱れた身体を少しずつ整えていきましょう！
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